Wiele osób po prostu płynie zgodnie z nurtem rzeki, nie mając dokładnego planu działania – dlatego często spędzają oni czas wolny na różnego rodzaju zabójcach czasu. Na przykład oglądają telewizję 10 godzin pod rząd, przepijają cały weekend, grają na konsoli lub komputerze przez 2 dni, leżą na kanapie przez całą dobę. I zwykle po takim „odpoczynku” trzeba jeszcze odpoczywać i zbierać siły. A wszystko dlatego, że ten odpoczynek nie był zaplanowany wcześniej. Wtedy też okazuje się, że na pracę brakuje już sił, nastrój został popsuty, a nierozwiązane problemy zaczynają się gromadzić i powiększać swe rozmiary. W tej sytuacji do depresji już niedaleko.

Albo drugi przykład: zaczynasz żyć coraz ciekawiej, tempo życia jest szybsze i szybsze, chcesz wszystkiego spróbować, wszystko zdążyć – i tutaj już, jeśli nie ma dokładnego planu działania, w głowie powstaje zamęt. Milion różnych spraw do zrobienia, zaczynasz zapominać o istotnych sprawach bo myślisz o innych, spóźniasz się na spotkania, ciężko pracujesz, śpisz 4 godziny na dobę. A to też do niczego dobrego nie prowadzi – ciągle chce Ci się spać, masz przekrwione oczy, a spóźnienia zrzucać na korki uliczne już nie wypada.

Rozwiązaniem tego typu problemów jest dokładne planowanie czasu. To się już staje prawdziwą koniecznością. I najprostszym narzędziem do tego jest – KALENDARZ.

Kilka prostych, ale skutecznych rad:

• Pisz nie tylko czas, gdy zaczniesz coś robić, ale również czas zakończenia. W ten sposób nauczysz się pracować do skutku przez określony odcinek czasu.
• Planuj również czas odpoczynku, nie zapominając też o czasie na sen i jedzenie.
• Uprawiaj seks, sport, ćwiczenia fizyczne minimalnie 3 razy w tygodniu. To sprawia, że człowiek jest szczęśliwszy!
• Sprawdzanie e-maila, GG, Skype, Facebook’a – wystarczy rano i wieczorem odpowiedzieć na istotne wiadomości, żeby być na fali.
• Decydujące zdarzenia planuj najwcześniej, jak tylko się da. Na przykład miesiąc przed. Istotne zdarzenia, które też zajmą dużo czasu – minimalnie tydzień naprzód. Następnie drobne czynności (np. pójście na basen) można dopisać wieczorem albo rano tego samego dnia.
• Z rana „zjedz żabę”, czyli zacznij dzień od najmniej przyjemnych spraw, żeby ciągle nie odkładać tego i się nie martwić z tego powodu.
• Największe pieniądze zarabia się przed 12:00, a więc wstawaj najlepiej o godzinie 6-7. Można też trochę później, ale na pewno nie o 13!
• I najistotniejsze… Nie oszukuj samego siebie. Jeśli napisałeś coś – wykonaj to! Tak, na samym początku trudno jest zmusić siebie do tego, aby o określonej godzinie usiąść i zacząć pracować. Ucz się dyscyplinować samego siebie! Do tego powstała olbrzymia ilość różnych programów komputerowych, zwłaszcza jeśli nie lubisz pisać na papierze.

Pamiętaj, że tylko gdy jesteś szczery z samym sobą to następuje prawdziwy rozwój!

Alex Brand

http://formula-sukcesu.pl

photo by pouwerkerk

Dodane przez :

Alex Brand

 

Komentarze (0)