artZapisz się na Artykuły Sukcesu. Największa baza artykułów na temat rozwoju osobistego (jest już ich ponad 600). Nie pozwól, aby ominął cię jakiś ciekawy artykuł. Kliknij tutaj: Artykul.sukceslink.pl lub RSS
Jak rozwinąć swoje poczucie humoru PDF Drukuj
poniedziałek, 09 czerwca 2008 15:37
autorem artykułu jest Aleksander Łamek

O tym, że poczucie humoru może mieć wpływ na nasze życie, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Nie od dziś wiadomo, że osoby obdarzone dużym poczuciem humoru są postrzegane jako bardziej atrakcyjne. W różnego rodzaju badaniach określających, jakie cechy marzą nam się u idealnego partnera, na pierwszym miejscu zazwyczaj pojawia się właśnie duże poczucie humoru. Lubimy przebywać w towarzystwie takich osób, gdyż nie tylko możemy dzięki nim dobrze się bawić, ale również dzięki ich pogodzie ducha, łatwiej jest nam radzić sobie z życiowymi trudnościami.

Jednak poczucie humoru może nie tylko pomóc w znalezieniu życiowego partnera, ale również w karierze zawodowej. Z badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych wynika, że 96 procent kierowników amerykańskich firm bardziej wierzy ludziom z dużym poczuciem humoru, niż tym z małym, lub bez poczucia humoru. Z kolei 60 procent z nich uważa, że poczucie humoru może być decydującym czynnikiem, determinującym jaki sukces dana osoba osiąga w pracy. Wynika to m.in. z tego, że osoby z poczuciem humoru mają lepsze relacje ze współpracownikami, mają większą motywację do pracy oraz rzadziej chorują.



Jak więc widać, poczucie humoru może mieć całkiem spory wpływ na nasze życie. A zatem warto je rozwijać. Ale w jaki sposób? Sposobów jest tu naprawdę wiele.

Jedną z podstawowych cech osoby z poczuciem humoru jest umiejętność opowiadania dowcipów. Jeżeli takiej umiejętności nie posiadamy, możemy ją u siebie rozwinąć, tak jak np. możemy rozwinąć umiejętności publicznego przemawiania.

Jeśli mamy opory przed opowiadaniem dowcipów wśród innych ludzi, możemy zacząć od ich opowiadania przed lustrem. Powinniśmy wtedy zwracać uwagę na sposób ich opowiadania: czy nie mówimy za cicho, czy dobrze kończymy puentę, czy nie mówimy za szybko, czy jesteśmy ekspresyjni. Kiedy nabędziemy już w tym pewnej wprawy, możemy przejść do opowiadania żartów wśród najbliższych znajomych.

Wielu osobom dużo kłopotu sprawia zapamiętywanie dowcipów. Dlatego warto skorzystać z jakieś metody zapamiętywania, np. technik mnemonicznych. Pamiętajmy również o tym, że zanim zaczniemy opowiadać dowcipy w większej grupie, warto je najpierw przetestować na najbliższych. Nie zawsze dowcip, który nam się podoba, rozbawi innych.

Innym sposobem rozwijania naszego poczucia humoru może być wznoszenie na wyższy poziom naszego śmiechu. Wiele osób ma opory przed częstym i głośnym śmianiem się. Tutaj pomocne okazać się może oglądanie seriali, programów i filmów komediowych. Oglądając je starajmy się śmiać jak najczęściej, jak najdłużej i jak najgłośniej, a po jakimś czasie zauważymy, że łatwiej jest się nam śmiać w różnych sytuacjach.

Za granicą są prowadzone całe kursy rozwijania poczucia humoru. I tak np. w ośrodku Southwestern, stanowiącym regionalne centrum Ośrodków Leczenia Raka w Ameryce uczy się pacjentów zaprzęgania siły humoru i śmiechu do walki z rakiem.

Oto lista sugestii, jakie są przekazywane pacjentom podczas takich zajęć:
- przynajmniej raz dziennie porządnie się śmiej,
- oglądaj zabawne filmy,
- słuchaj swoich ulubionych komików na kasetach audio i video,
- czytaj strony gazet i pism z zabawnymi obrazkami,
- kolekcjonuj te obrazki,
- rozmawiaj z przyjaciółmi, którzy mają duże poczucie humoru,
- stwórz "pokój śmiechu" i wypełnij go wszystkim, co może cię rozśmieszyć,
- wyznacz krewnego lub przyjaciela, który będzie ci pomagał w rozwijaniu twojego poczucia humoru, zwłaszcza podczas twoich "dołków" emocjonalnych,
- bądź bardziej kreatywny - wymyślaj nowe pomysły na pobudzanie się do śmiechu.


--
Aleksander Łamek jest autorem kilku książek o samorozwoju, które można ściągnąć z jego strony www.aleksanderlamek.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


Dodane przez :
Mariusz Batorowicz
 


Odsłon: 9049
Komentarze (10)Add Comment
0
karolina
październik 12, 2008
77.113.173.125
Oceny: +0
...

Autor, niestety, plącze sie tu niemilosiernie.... Poczucie humoru to nie jest umiejętność opowiadania dowcipów czy głosny smiech, panie autorze, a terapia smiechem to juz zupełnie inna bajka.... Tekst żenujący!!!

0
Małgorzata
październik 30, 2008
79.190.129.250
Oceny: +0
...

niestety mam inne odczucia, osoby z tzw. poczuciem chumoru stają się po jakimś czasie bardzo męczące, zbyt "chałaśliwe", i raczej nie chciałabym z takimi osobami mieć zbyt często doczynienia, co innego śmiechoterapia, ale to już inny tematsmilies/smiley.gif

0
żarłok
luty 23, 2009
77.112.68.4
Oceny: +0
...

kawaly, dowcipy... wystarczy popatrzec sie na siebie do lustra i juz czlowiekowi razniej na duszy, pozdrawiam z fotela znad paczki...

0
fredzelek
luty 23, 2009
77.112.68.4
Oceny: +0
...

zgadzam sie z karolina

0
Sebastian
maj 23, 2009
83.7.9.229
Oceny: +0
...

niestety artykuł mało pomocny.

pozdrawiam,
Sebastian

0
Jakub
maj 29, 2009
83.4.168.63
Oceny: +0
...

Nie ma to jak społeczeństwo konformistów...

Dobry artykuł, zawarte w nim sposoby są może nie skuteczne ale jedyne smilies/cheesy.gif nie ma innych, a co do reszty to "czytanie ze zrozumieniem" było w klasie podstawowej i nie małpujcie tego co napisał ktoś wcześniej :] pzdr.

0
Marcin
czerwiec 07, 2009
77.223.194.100
Oceny: +0
...

osbiście zadaję sobie dzienną dawkę chumoru właśnie czytając dowcipy, te które umieścił A. Lamek w swojej terapi śmiechem są wyśmienite pozdrawiam autora smilies/cool.gif

0
maniu[
październik 13, 2009
79.191.33.206
Oceny: +0
...

HHHHH H U M O R ALE PODWALIŁEŚ MARCIN CHA CHA

0
Peter
styczeń 10, 2010
86.41.46.186
Oceny: +0
...

Jakoś nie dostrzegłem, aby autor się plątał. Zwrócił uwagę swoim artykułem na fakt istnienia ponuractwa przejawiającego się na przykład w usilnym krytykanctwie pozbawionym oczywiście krzty dowcipu. Autor wskazał drogę jak mi się zdaje do rozwijania u siebie poczucia humoru. Jeżeli wyżej wskazana się nie podoba to wybierz inną i najlepiej zaproponuj ją krytykując powyższą pani żałosnego śmiechu warta zapewne terapeutko z innej bajki dla niegrzecznych dzieci.

0
Małgorzata
wrzesień 13, 2010
77.115.27.1
Oceny: +0
...

A mi sie podobalosmilies/tongue.gif

Napisz komentarz
 
  pomniejsz | powiększ obszar
 

busy