Zapisz się na Artykuły Sukcesu. Największa baza artykułów na temat rozwoju osobistego (jest już ich ponad 600). Nie pozwól, aby ominął cię jakiś ciekawy artykuł. Kliknij tutaj: Artykul.sukceslink.pl lub RSS| Jak skończyć odwlekanie i zabrać się do pracy ? |
 |
 |
| czwartek, 10 lipca 2008 14:31 | |||
|
autorem artykułu jest Agata Szlendak Czasami jesteśmy w takiej sytuacji, kiedy koniecznie musimy zabrać się do działania , ale zupełnie nie mamy na to ochoty. Odwlekamy ten moment jak się tylko da - ale niestety czasu nie można zatrzymać - a nasze terminy zbliżają się nieubłaganie. Podejmujemy decyzję - trzeba wziąć się do pracy - ale od czego zacząć? Dobre przygotowanie - to podstawa sukcesu. Oto moje sprawdzone sposoby. Po pierwsze: Zaplanuj czego Ci potrzeba do wykonania twojej pracy - niezbędne przybory , materiały, pomoce biurowe itp. Ważne, żeby to były naprawdę rzeczy niezbędne. Np jeśli mam coś naszkicować: ołówek, gumka, papier itp. Po drugie: Przygotuj sobie miejsce do wykonania tej pracy. Dobrze je zorganizuj. Np.jeśli masz pracę biurową, dobrze jeśli masz duże biurko, gdzie wszystko co Ci jest potrzebne będzie w zasięgu ręki. Zadbaj o to, żeby było ci wygodnie, i żebyś mógł się skupić. Koniecznie pochowaj wszystkie niepotrzebne przedmioty, które tylko będą Cię rozpraszać. Innymi słowy: zrób porządek w miejscu pracy. Po trzecie: Teraz zgromadź wszystkie potrzebne rzeczy w jednym miejscu, żebyś nie musiał się już odrywać w trakcie pracy szukając np długopisu. To pomoże Ci utrzymać stan skupienia podczas pracy. Po czwarte: Wybierz odpowiednią porę pracy. Oszacuj w przybliżeniu ile dana praca powinna ci zająć czasu. Jeśli przyjmiesz że powinieneś się uporać ze swoim zadaniem w czasie godziny, raczej nie bierz się za to, wiedząc np. że za pół godziny będziesz miał gości. Wybierz porę, kiedy będziesz dysponował odpowiednią ilością czasu. Po piąte: Ważne jest odpowiednie nastawienie. Jeśli myślisz o swojej pracy - ojej jakie to trudne, jak ja nie lubię takich spraw - nic dziwnego, że trudno ci się za nią zabrać. W takim przypadku podejdź do tego z innej strony. Pomyśl raczej tak - to nie jest takie skomplikowane, a jeśli podzielę tą pracę na etapy, to właściwie jest zupełnie proste i możliwe do wykonania. Po szóste: Wyznacz sobie termin wykonania tej pracy. Np." Do godziny dziesiątej powinnam to naszkicować" Po siódme: Wyznacz sobie nagrodę jaką sobie dasz po wykonaniu pracy: Np. Jak skończę - idę na spacer! Ważne - nagroda jest po wykonaniu pracy - nigdy przed pracą ! Pozwalając sobie na drobne przyjemności przed rozpoczęciem pracy - nabierasz złych nawyków- uczysz się odwlekania. Po ósme: Jeszcze przed rozpoczęciem pracy wyeliminuj wszystko co mogłoby Cię od niej odrywać; niech dzieckiem zajmie się współmałżonek, wyłącz radio, telefon. Zadbaj o skupienie. Jeśli skoncentrujesz się na pracy możesz skończyć przed czasem, który sobie wyznaczyłeś. I to by było na tyle. Po wykonaniu pracy koniecznie daj sobie nagrodę,którą sobie wcześniej wyznaczyłeś. Życzę powodzenia. -- Agata Szlendak właściciel strony "Wszystko o nieruchomościach" http://nieruchomosci1.ovh.org Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl Zobacz także:
Odsłon: 6392 Komentarze (5)
...
w moim przypadku niezbędne jest zapotrzebowanie na picie sok lub woda mineralna trzeba coś mieć pod ręką, częste odpoczynki na robienie herbaty potrafię wypić z pięć do siedmiu dziennie gdy siedzę przy komputerze, oczywiści dobra rada zrób sobie przerwę na posiłek, szczególnie dobrze jest zjeść poza miejscem pracy to budzi nawyki.
...
juz drugi dzien przygotowuje sobie stanowisko pracy
...
To bardzo praktyczne i proste rady
...
Droga Kornelio!
|
heeeeeeeeh 
